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11 Cenas Altas en Proteína para Adelgazar en Airfryer (Pack Premium con Macros)

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  1. Pollo Crujiente Extra Proteico - 298 kcal - 38g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 2. Salmón Teriyaki Light 15 Min - 315 kcal - 32g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 3. Berenjenas Rellenas de Atún Proteicas - 242 kcal - 28g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 4. Tortilla de Claras con Gambas y Ajo - 195 kcal - 30g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 5. Bowl Poke de Atún con Pepino (Sin Arroz) - 268 kcal - 35g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 6. Pimientos Rellenos de Pollo Picante Premium - 285 kcal - 34g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 7. Merluza en Papillote con Verduras - 225 kcal - 31g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 8. Ensalada Tibia de Calamares y Garbanzos - 332 kcal - 30g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 9. Hamburguesa de Pavo Sin Pan con Huevo - 310 kcal - 36g proteína 🔒 RECETA COMPLETA EN EL PACK 10. Crema de Calabacín con Huevo Poché - 198 kcal - 14g proteína 🔒 RECE...

Ensaladilla Rusa Cremosa Casera

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Si hay un plato que no falta en mi nevera en cuanto sube la temperatura, es este. No la ensaladilla rusa de bote o la que te ponen triste en algunos bares. Hablo de la ensaladilla rusa cremosa de verdad, la que se deshace en la boca, con patata chafadita, huevo campero y atún bueno. La que hago yo aquí en casa.Esta es la receta que aprendí viendo hacerla en casa y que he ido perfeccionando con los años. No tiene secreto, pero tiene sus trucos, y esos trucos son los que hacen que quede jugosa y no seca como una piedra al día siguiente. Te dejo mi versión, con las fotos que hice hoy mismo para que veas como me queda. Esta ensaladilla no es la de bar que viene seca y con la patata dura. Esta es la cremosa, la que no falla nunca en verano.El truco me lo enseñó mi madre: la patata y la zanahoria se cuecen con piel, no peladas. Así no cogen agua y no se te hace aguada. Y la mayonesa no se echa caliente, se espera a que esté todo frío. La hice ayer con guisantes congelados, huevo y aceitunas...